🍽增肌減脂餐吃飯有順序
💣小心地雷！xx算澱粉嗎？
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吃飯其實也有順序的，不是胡挑亂吃喔！而且吃東西太快，反而更容易餓。
最近很多朋友問我：「可以吃燕麥嗎？」燕麥可以降膽固醇，是好東西。但是燕麥是澱粉，燕麥是澱粉，燕麥是澱粉，很重要所以媽媽要說三次。
今天媽媽怎麼吃？趕快點影片看看喲！
（🙏謝謝大家忽略媽媽素顏呀！）
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